舒壓禪繞畫

2021年4月15日 — 美國心理學家透過研究實驗證實，禪繞畫可以培養正向思維，對心理層面的好處包括減緩壓力與焦慮感、提升專注力與創造力等，同時對改善身體的慢性疼痛有所 ...

不過話說回來，如果纏繞畫真的有舒壓效果，那可能的機制是什麼呢？就我的經驗來說，纏繞畫的行為其實很類似專注冥想。不少研究顯示，專注冥想時，與注意力有關 ...

且只要簡單的紙筆，短短十五分鐘就可以完成一幅作品。禪繞在全世界各地運作十多年，被認可是一種冥想式的藝術活動。不論年齡與性別，都能得到禪繞畫帶來藝術與紓壓並進的 ...

這本書將改變你的人生。如果你花幾分鐘嘗試畫禪繞，你會發現自己變得平靜且專注許多。禪繞藝術，是可以幫助你快速達到紓壓、解決問題、情緒平靜、提升創造力你可以在書中 ...

【初階禪繞畫】/ 單堂課4小時/ 2000元(含材料) 1.禪繞畫基本觀念 2.基礎練習 3.陰影與立體感 4.變化與自由創作 5.禪繞畫解析 ◉❖➲ 本課程適用對象為: 未接觸過舒壓禪繞畫 ...

2015年5月3日 — 禪繞畫非常火紅，就由美國禪繞藝術第24期認證教師的我-阿曼達， 來跟大家介紹一下甚麼是禪繞畫~ 禪繞畫(Zentangle®)發源於美國， 由芮克˙羅伯 ...

2021年1月31日 — 禪繞藉由解構的技巧，將大自然、建築的圖像，拆解為簡單的元素，例如：圓點、圓圈、直線、弧線、曲線等，重複的創作與組合，沒有方向、無須特別的具象構圖 ...